Közösség, könyvek, lelki segítség – így veszik fel a harcot a kiégés ellen a sürgősségin

Töreki Annamária 9 éve foglalkozik egészségügyi dolgozók kiégésének kezelésével: rajta kívül sokáig nem is volt más szakember az országban, aki ilyen szakterületen dolgozott volna. Azóta a Semmelweis Egyetem Sürgősségi Klinikáján, illetve a kecskeméti kórház Sürgősségi Osztályán is dolgozik pszichológus, akikkel együtt megalapították az első magyar SBO Pszicho Teamet, amely közös tudományos kutatások mentén igyekszik átfogóbb segítséget nyújtani az egészségügy dolgozóinak. Töreki Annamária a Szegedi Tudományegyetem Sürgősségi Betegellátó Osztály szakembereit segíti főállású pszichológusként, egyedülálló módon támogatva az orvosírnokokat, ápolókat és orvosokat. Tapasztalataiból 2024-ben könyvet is írt, hiszen a tudásanyagot nemcsak az egészségügyben, hanem bárhol lehet hasznosítani, ahol emberekkel foglalkoznak.

Kiégés az egészségügy mindennapjaiban

Azokban a hivatásokban, ahol nap mint nap emberekkel kell kapcsolatot teremteni, különösen gyakori a kiégés. Az egészségügyi dolgozókat ez hatványozottan érinti: a váltott munkarend, a napi 12 órás terhelés a testet és a lelket egyaránt megviseli, nem beszélve az érzelmi munkáról. A tüneteiktől szenvedő páciensek érthető módon empátiára, türelemre és kedvességre vágynak, ám napi 12 órán át ennek megfelelni rendkívül nehéz.

A Kiégés testközelből című könyv elsősorban számukra nyújthat segítséget, de kommunikációs és indulatkezelési stratégiákat is bemutat, amelyek gyakorlatilag bármely munkahelyen alkalmazhatók – mondta Töreki Annamária.

A pszichológus a szegedi SBO 190 dolgozója számára munkaidőben bármikor elérhető. A munkatársak nemcsak a kiégéssel kapcsolatos problémáikkal fordulhatnak hozzá, hanem bármilyen más témában is felkereshetik pszichológusi szobájában.

Magánéleti gondjaikkal is megkeresnek, mert ha ezek a védőbástyák nincsenek rendben, a kiégés is sokkal könnyebben utolérheti őket

– magyarázta a szakember.

Könyvklub a mentális egészségért

Nem véletlen, hogy Töreki Annamária a mentális egészség megőrzését más módon is támogatja: a múlt év végén író-olvasó klubot indított az osztály dolgozói számára. Ez a kezdeményezés Magyarországon szinte egyedülálló, egészségügyi intézményben ugyanis alig akad példa hasonló olvasókörre.

 A célom az, hogy az orvosírnokok, az ápolók és az orvosok ne csak a munkára koncentráljanak, hanem megmutathassák a hobbijukat is, ha az éppen az olvasás.

Az online közösségben könyveket ajánlunk egymásnak, megosztjuk az olvasmányélményeinket, sőt olykor saját írásainkat is bemutatjuk a többieknek, mint első közönségnek. Karácsonykor például közösen elszavaltuk Ady Endre Karácsonyi rege című versét, amelyet hanganyagként megosztottunk az SBO teljes kollektívájával – ezzel kívántunk boldog karácsonyt, és hívtuk fel a figyelmet a költészet gazdagító erejére – mesélte.

Több könyvet is írt már

Nem véletlenül indított könyvklubot a szegedi pszichológus, hiszen ő maga is szenvedélyes olvasó és alkotó. A Kiégés testközelből mellett két másik könyv szerzője is: tavaly nyáron szülővárosa, Pápa kiadásában jelent meg egy egyháztörténeti kötete a pálos szerzetesrendről, szeptemberben pedig Megsebző terápia címmel adott ki egy szakmai-szépirodalmi művet.

A könyv az emberi kapcsolatokról, a kötődések fontosságáról és a sebezhetőségről szól, arról, hogy még a legjobb szándék mellett is okozhatunk olyan kapcsolati sérüléseket, amelyek egy egész életre nyomot hagynak. Érdekessége, hogy fiktív levelezés is szerepel benne Irvin Yalom világhírű pszichiáterrel, akivel Töreki Annamária a könyv írása közben valóban váltott néhány üzenetet.

– Számomra csak annak a napnak van értelme, amikor van lehetőségem olvasni. A könyvek értékes gondolatokat közvetítenek, és hiszem, hogy gazdagabb ember az, aki rendszeresen olvas, hiszen a könyvek hatalmas örömöt és erőforrást adnak. Ezért alapítottam meg az író-olvasó klubot a szegedi SBO közösségében is – fogalmazott a pszichológus.

Forrás: delmagyar.hu

Suerző: Timár Kriszta

Illusztráció: DM

Vissza a hírekhez